Yoga in Rautheim
Man kann den Wert von YOGA nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren!
B.K.S. Iyengar
NEU
ab November
YinYOGA (alle Level)
Freitag, 16:00 Uhr -> siehe unten
HerbstYOGA (Anfänger)
Donnerstag, 10:30 Uhr -> siehe unten
Willkommen bei AyanaYOGA
by Bianca Kühn
Tauche ein in die Welt des YOGA und erlebe, wie du deinen Atem mit deiner Bewegung verbindest, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen.
Ich möchte Atmosphäre für Gemeinschaft und Individualität schaffen sowie Raum für Persönlichkeitsentwicklung bieten.
Gerne unterstütze ich Dich auf deinem persönlichen YogaWeg.
Verschaff dir hier einen ersten Eindruck -
stöbere durch meine Kurse -
komm zu AyanaYOGA und lass dich inspirieren
Ich freue mich auf dich!
Kontaktiere mich und wir finden gemeinsam Deinen YogaKurs.
Du kannst sowohl eine erste Probestunde, als auch "DropIn" (einzelne YogaEinheiten) oder komplette Kurse buchen.
Vielleicht soll es am Anfang eine individuelle Einzelyogastunde sein?!
Stundeninhalte
Termine
Preise
YinYOGA
steht für Stille, Langsamkeit, Einkehr, Entspannung und die weibliche Energie mit dem Fokus auf intensive Dehnungen (3-7 Minuten). Dabei werden verkürzte Muskeln sowie verklebte Faszien energetisiert und wieder mobilisiert. Erlebe tiefe Entspannung, die deine Flexibilität, innere Ruhe und somit auch deinen Schlaf fördern.
Freitag, 16:00 Uhr (Alle Level)
4 x 90 min = 55 Euro
07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2025
HathaYOGA
ist eine Form des YOGAs, die körperliche Übungen (ASANAs), Atmungstechniken (PRANAYAMA) und den Geist (MEDITATION) vereint. AyanaYOGA bietet dir die Möglichkeit, durch HathaYOGA deine innere Balance zu finden und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Montag, 18:30 Uhr (Geübte)
12 x 90 min 165 Euro
18.08., 25.08., 01.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.25
Dienstag, 18:00 Uhr(Anfänger/ Geübte)
12 x 90 min 165 Euro
19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25
YOGA 60+
AyanaYoga bietet dir speziell entwickelte YOGA-Kurse für Menschen ab 60 Jahren an. Kleine und größere körperliche Einschränkungen finden hier besondere Berücksichtigung. Lass Dich ein auf sanfte KörperÜbungen sowie kl. Meditationen und Körperwahrnehmungsreisen in Verbindung mit Deinem bewussten Atem.
Fühl dich leichter, ausgeglichener und hab mehr Energie für den Tag!
Dienstag, 10:30 Uhr (Anfänger)
12 x 75 min 140 Euro
19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25
HerbstYOGA
Donnerstag, 10:30 Uhr (Anfänger)
Im Herbst, wenn bunte Blätter sanft von den Bäumen fallen, lädt uns die Natur ein, loszulassen.
HerbstYOGA ist eine Möglichkeit, mit sanften Bewegungen sowie Atemübungen in diese ruhige Zeit einzutauchen, hinein zu spüren und das Gefühl des Loslassens zu erleben.
Alle Altersgruppen willkommen
Sei gerne mit dabei, auch wenn Du YOGA bis jetzt noch nicht praktiziert hast!
5 x 75 min 60 Euro
06.11., 13.11., 20.11, 27.11., 04.12.25
Probestunde
einmalig 10 Euro
DropInn
einzelne YogaEinheit15 Euro
Quereinstieg in einen lfd. Kurs jederzeit möglich
Deepwork
ist ein IntervallTraining, welches Kraft, Ausdauer und Entspannung in 7 Phasen miteinander kombiniert, dabei werden u.a. Elemente aus dem YOGA integriert.
Montag, 17:00 Uhr (Alle Level)
Probestunde/ DropInn 10 Euro
5-er Karte (5 x 60 min) 45 Euro
10-er Karte (10 x 60 min) 90 Euro
Weitere Angebote
Personal-/ EinzelYOGA
Möchtest Du 60min YOGA-Praxis nur für Dich nach Deinem ganz persönlichen Rhythmus ausprobieren?
Möchtest du individuelles YOGA ausprobieren, weil Du körperliche Einschränkungen hast?
Ich biete Dir Einzelstunden einmalig oder in regelmäßigen Abständen.
55 Euro/ 60min
JGA/ Event / Geburtstag
In der Welt des Yoga gibt es viele Möglichkeiten, liebevolle Freundschaften zu feiern. Anstatt die üblichen Partys zu veranstalten, warum nicht mal etwas anderes ausprobieren?
Eine gemeinsame YOGA-Session kann nicht nur Körper und Geist stärken, sondern auch die Freundschaft vertiefen. So wird das Event zu einem besonderen Erlebnis, das in Erinnerung bleibt.
Gemeinsam planen wir unvergessliche Stunden voller Herzlichkeit, Freude und Achtsamkeit mit YOGA, Meditation oder einfach nur Bewegung/ Tanz um eine oder mehrere Personen zu ehren.
ab 8 Personen
individuelle Planung
Kontakt
Telefon: 0049 (0)170 3589506
E-Mail: info@ayanayoga.info
Adresse: Zum Ackerberg 16
38126 Braunschweig (Rautheim)